커피 과다 섭취가 유발하는 카페인 부작용 커피는 많은 사람들에게 활력을 주지만, 과다 섭취 시 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인 과다 섭취의 위험성과 예방 방법을 알아보세요. 목차 카페인이 불러오는 불안감과 초조함 불안감 증가의 메커니즘 고용량 카페인이 위험한 이유 특히 주의가 필요한 그룹 수면 방해: 커피의 영향 불면증과 수면의 질 저하 카페인의 반감기와 수면 시간 건강한 수면을 위한 팁 .. 카테고리 없음 2025.02.11
